/* Dirección A, "cuaderno de cocina": hereda el papel del nutricionista.
   Tipografías del sistema a propósito: la CSP es style-src 'self' y no se
   relaja por una fuente. En iPhone y Mac, Iowan Old Style y Palatino dan el
   tono editorial sin pedir nada a la red. */

:root {
  --fondo: #faf7f2;
  --tarjeta: #ffffff;
  --tinta: #23201c;
  --suave: #857a6b;
  --tenue: #a2988a;
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  --linea-fuerte: #d9cfc0;
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  --verde-claro: #edf3ef;
  --verde-borde: #cfe0d6;
  --ambar: #7d5518;
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  --ambar-borde: #e8d4b4;
  --rojo: #a33a2a;
  --i0: #2f6b4f;
  --i1: #a8562f;
  --i2: #4a5c8a;
  --i3: #7a5c2e;
  --serif: 'Iowan Old Style', 'Palatino Linotype', Palatino, Georgia, serif;
  --sans: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, sans-serif;
}

@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root {
    --fondo: #16150f;
    --tarjeta: #1f1d16;
    --tinta: #f0ece4;
    --suave: #a49c8e;
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  }
}

* { box-sizing: border-box; }

body {
  margin: 0;
  background: var(--fondo);
  color: var(--tinta);
  font: 16px/1.55 var(--sans);
  -webkit-text-size-adjust: 100%;
}

.hoja {
  max-width: 34rem;
  margin: 0 auto;
  padding: 26px 0 calc(96px + env(safe-area-inset-bottom));
}

.cabecera, .volver, .titulo, .entradilla, .apartado, .dia__nombre,
.datos, .nota, .progreso, .vacio, .perfil, .grupos, .tarjeta-aviso, .avisos {
  padding-left: 20px;
  padding-right: 20px;
}

.marca {
  margin: 0 0 6px;
  font-size: 11px;
  letter-spacing: 0.16em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--verde);
  font-weight: 700;
}

.titulo {
  margin: 0 0 14px;
  font-family: var(--serif);
  font-size: 38px;
  line-height: 1.04;
  font-weight: 400;
  letter-spacing: -0.01em;
}
.titulo--receta { font-size: 33px; margin-top: 14px; }

.entradilla { margin: 0 0 20px; color: var(--suave); font-size: 14px; }
.entradilla--pequena { font-size: 13px; }

/* ------------------------------------------------------------ comensales */

.comensales { display: flex; gap: 8px; flex-wrap: wrap; margin-bottom: 20px; }

.ficha-perfil {
  display: flex; align-items: center; gap: 7px;
  background: var(--tarjeta); border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: 999px; padding: 6px 13px 6px 6px;
  text-decoration: none; color: var(--tinta);
  font-size: 13px; font-weight: 500;
}

.inicial {
  width: 24px; height: 24px; border-radius: 50%;
  background: var(--i0); color: var(--fondo);
  font-size: 11px; font-weight: 700;
  display: grid; place-items: center; flex-shrink: 0;
}
.inicial--0 { background: var(--i0); }
.inicial--1 { background: var(--i1); }
.inicial--2 { background: var(--i2); }
.inicial--3 { background: var(--i3); }
.inicial--mini { width: 20px; height: 20px; font-size: 9px; }

/* ------------------------------------------------------------------ días */

.dia__nombre {
  margin: 20px 0 0;
  font-family: var(--serif);
  font-size: 21px; font-weight: 400;
  display: flex; align-items: baseline; gap: 9px;
}
.dia__fecha { font-family: var(--sans); font-size: 11px; color: var(--tenue); letter-spacing: 0.05em; text-transform: uppercase; }

.comidas { display: flex; flex-direction: column; gap: 1px; background: var(--linea); margin: 8px 0 0; }

.comida {
  background: var(--tarjeta);
  padding: 13px 20px;
  display: flex; gap: 13px; align-items: flex-start;
  min-height: 44px;
  text-decoration: none; color: var(--tinta);
}
.comida:active { background: var(--verde-claro); }

.comida__momento { font-size: 10px; letter-spacing: 0.12em; color: var(--tenue); width: 34px; padding-top: 3px; flex-shrink: 0; }
.comida__cuerpo { flex-grow: 1; display: flex; flex-direction: column; gap: 4px; min-width: 0; }
.comida__plato { font-size: 15px; font-weight: 600; line-height: 1.25; }
.comida__motivo { font-size: 12px; color: var(--suave); line-height: 1.4; }

.marca-relajada {
  align-self: flex-start;
  background: var(--ambar-fondo); border: 1px solid var(--ambar-borde);
  color: var(--ambar); border-radius: 5px;
  padding: 4px 8px; font-size: 11px; line-height: 1.3;
}

.grupo {
  display: flex; align-items: center; gap: 4px;
  background: var(--fondo); border-radius: 999px;
  padding: 3px 9px 3px 4px; flex-shrink: 0;
}
.grupo .inicial--mini + .inicial--mini { margin-left: -9px; border: 1.5px solid var(--fondo); }
.grupo__nombre { font-size: 10px; color: var(--suave); font-weight: 700; letter-spacing: 0.04em; text-transform: uppercase; }

/* ----------------------------------------------------------------- notas */

.tarjeta-aviso {
  display: flex; flex-direction: column; gap: 4px;
  background: var(--ambar-fondo); border: 1px solid var(--ambar-borde);
  border-radius: 10px; margin: 0 20px 18px; padding: 13px 15px;
  text-decoration: none; color: var(--tinta);
}
.tarjeta-aviso span { font-size: 12.5px; color: var(--ambar); line-height: 1.45; }

.nota {
  display: flex; gap: 10px; align-items: flex-start;
  border-radius: 10px; margin: 0 20px 12px; padding: 12px 14px;
  border: 1px solid;
}
.nota svg { flex-shrink: 0; margin-top: 1px; }
.nota div { display: flex; flex-direction: column; gap: 3px; }
.nota strong { font-size: 13px; }
.nota span { font-size: 12.5px; line-height: 1.45; }
.nota--bien { background: var(--verde-claro); border-color: var(--verde-borde); color: var(--verde); }
.nota--bien strong { color: var(--tinta); }
.nota--ojo, .nota--fuente { background: var(--ambar-fondo); border-color: var(--ambar-borde); color: var(--ambar); }
.nota--ojo strong, .nota--fuente strong { color: var(--tinta); }

.avisos { list-style: none; margin: 0 0 14px; padding-left: 20px; padding-right: 20px; }
.aviso { border-radius: 8px; padding: 10px 13px; font-size: 13px; margin-bottom: 8px; }
.aviso--ok { background: var(--verde-claro); border-left: 3px solid var(--verde); }
.aviso--error { background: transparent; border-left: 3px solid var(--rojo); color: var(--rojo); }

/* ---------------------------------------------------------------- receta */

.volver { display: flex; align-items: center; gap: 14px; margin-bottom: 4px; }
.volver__contexto { font-size: 12px; color: var(--suave); }

.datos { display: flex; gap: 16px; align-items: center; margin-bottom: 18px; }
.dato { display: flex; flex-direction: column; }
.dato + .dato { border-left: 1px solid var(--linea); padding-left: 16px; }
.dato__valor { font-size: 17px; font-weight: 700; }
.dato__etiqueta { font-size: 10px; letter-spacing: 0.1em; color: var(--tenue); }

.apartado {
  margin: 26px 0 10px;
  font-size: 11px; letter-spacing: 0.14em; text-transform: uppercase;
  color: var(--suave); font-weight: 700;
}
.apartado--seccion { color: var(--verde); margin-bottom: 4px; }

.ingredientes { list-style: none; margin: 0; padding: 0 20px; }
.ingredientes li {
  display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline;
  gap: 14px; padding: 11px 0; border-bottom: 1px solid var(--linea);
}
.ingredientes li:last-child { border-bottom: none; }
.ingrediente__nombre { font-size: 14px; }
.ingrediente__nota { color: var(--tenue); font-size: 12px; }
.ingrediente__cantidad { font-size: 13px; color: var(--suave); font-weight: 500; white-space: nowrap; }

.pasos { list-style: none; margin: 0; padding: 0 20px; display: flex; flex-direction: column; gap: 16px; }
.pasos li { display: flex; gap: 13px; align-items: flex-start; }
.paso__n { font-family: var(--serif); font-size: 20px; color: var(--verde); line-height: 1; width: 20px; flex-shrink: 0; }
.paso__texto { font-size: 14.5px; line-height: 1.5; }

/* ---------------------------------------------------------------- compra */

.progreso { margin-bottom: 18px; }
.progreso__texto { font-size: 13px; color: var(--suave); margin-bottom: 7px; }
.progreso__barra { height: 6px; background: var(--linea); border-radius: 99px; overflow: hidden; }
.progreso__relleno { height: 100%; width: 0; background: var(--verde); transition: width .2s ease; }

.compra { list-style: none; margin: 0 0 6px; padding: 0; }
.compra__linea { border-top: 1px solid var(--linea); background: var(--tarjeta); }
.compra__linea:last-child { border-bottom: 1px solid var(--linea); }
.compra__linea label {
  display: flex; align-items: center; gap: 13px;
  padding: 13px 20px; min-height: 44px; cursor: pointer;
}
.compra__caja { position: absolute; opacity: 0; width: 0; height: 0; }
.compra__marca {
  width: 21px; height: 21px; border-radius: 5px;
  border: 2px solid var(--linea-fuerte); flex-shrink: 0;
  background: transparent;
}
.compra__caja:checked + .compra__marca {
  background: var(--verde) url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24' fill='none' stroke='%23fff' stroke-width='3.4' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'%3E%3Cpath d='M20 6 9 17l-5-5'/%3E%3C/svg%3E") center / 14px no-repeat;
  border-color: var(--verde);
}
.compra__caja:focus-visible + .compra__marca { outline: 2px solid var(--verde); outline-offset: 2px; }
.compra__cuerpo { flex-grow: 1; display: flex; flex-direction: column; gap: 2px; min-width: 0; }
.compra__nombre { font-size: 14px; }
.compra__origen { font-size: 11px; color: var(--tenue); }
.compra__cantidad { font-size: 13px; color: var(--suave); font-weight: 500; white-space: nowrap; }
.compra__caja:checked ~ .compra__cuerpo .compra__nombre { color: var(--tenue); text-decoration: line-through; }
.compra__caja:checked ~ .compra__cantidad { color: var(--tenue); }

/* -------------------------------------------------------------- perfiles */

.perfil { margin-bottom: 34px; }
.perfil__nombre {
  display: flex; align-items: center; gap: 10px;
  font-family: var(--serif); font-size: 24px; font-weight: 400;
  margin: 0 0 14px; padding-bottom: 10px; border-bottom: 1px solid var(--linea);
}

.campo { border: none; margin: 0 0 16px; padding: 0; }
.campo legend, .campo--linea > span {
  font-size: 11px; letter-spacing: 0.1em; text-transform: uppercase;
  color: var(--suave); font-weight: 700; margin-bottom: 8px; display: block;
  padding: 0;
}
.campo--linea { display: flex; flex-direction: column; }
.campo--linea input {
  font: inherit; font-size: 15px; color: var(--tinta);
  background: var(--tarjeta); border: 1px solid var(--linea-fuerte);
  border-radius: 8px; padding: 11px 13px; min-height: 44px;
}

.opciones { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 7px; }
.opcion { display: inline-flex; }
.opcion input { position: absolute; opacity: 0; width: 0; height: 0; }
.opcion span {
  display: inline-flex; align-items: center; min-height: 38px;
  padding: 8px 14px; border-radius: 999px;
  background: var(--tarjeta); border: 1px solid var(--linea-fuerte);
  font-size: 13px; cursor: pointer;
}
.opcion input:checked + span { background: var(--verde); border-color: var(--verde); color: var(--fondo); font-weight: 600; }
.opcion input:focus-visible + span { outline: 2px solid var(--verde); outline-offset: 2px; }

.grupos { list-style: none; margin: 0; padding-left: 20px; padding-right: 20px; }
.grupos li { padding: 11px 0; border-bottom: 1px solid var(--linea); font-size: 14px; }

/* --------------------------------------------------------------- botones */

.vacio { text-align: center; padding-top: 40px; }
.vacio p { margin: 0 0 6px; }
.vacio__nota { color: var(--suave); font-size: 13px; margin-bottom: 20px !important; }

.boton {
  display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;
  min-height: 46px; padding: 0 20px; border-radius: 10px;
  font: inherit; font-size: 14px; font-weight: 700;
  border: 1px solid transparent; cursor: pointer; text-decoration: none;
}
.boton--principal { background: var(--verde); color: var(--fondo); }
.boton--secundario { background: var(--tarjeta); color: var(--tinta); border-color: var(--linea-fuerte); }
.boton--ancho { width: 100%; }
.boton--icono {
  width: 46px; min-height: 46px; padding: 0;
  background: var(--tarjeta); color: var(--tinta); border-color: var(--linea-fuerte);
}

.barra {
  position: fixed; left: 0; right: 0; bottom: 0;
  background: var(--fondo); border-top: 1px solid var(--linea);
  padding: 12px 20px calc(12px + env(safe-area-inset-bottom));
  display: flex; gap: 10px; justify-content: center;
}
.barra > * { flex-grow: 1; max-width: 17rem; }
.barra form { display: flex; flex-grow: 0; }
.barra .boton--icono { flex-grow: 0; }

/* ============================================================
   Contexto: plan individual frente a plan de grupo.
   El reproche era que no se distinguían. Ahora el acento de toda la interfaz
   cambia con el contexto, la banda bajo el conmutador dice en palabras cuál
   estás mirando y quién come, y son planes separados, no filas mezcladas.
   ============================================================ */

body { --acento: var(--verde); --acento-suave: var(--verde-claro); --acento-borde: var(--verde-borde); }
body.es-grupo { --acento: var(--i1); --acento-suave: var(--ambar-fondo); --acento-borde: var(--ambar-borde); }

.techo {
  position: sticky; top: 0; z-index: 10;
  background: var(--fondo);
  border-bottom: 1px solid var(--linea);
  padding-top: env(safe-area-inset-top);
}

.techo__fila {
  display: flex; align-items: center; gap: 10px;
  padding: 10px 16px 0;
  max-width: 34rem; margin: 0 auto;
}

.conmutador { display: flex; gap: 6px; flex-grow: 1; overflow-x: auto; }
.conmutador__op {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px;
  min-height: 34px; padding: 6px 13px; border-radius: 999px;
  background: transparent; border: 1px solid var(--linea-fuerte);
  font: inherit; font-size: 13px; color: var(--suave);
  cursor: pointer; white-space: nowrap;
}
.conmutador__op.activa { background: var(--acento); border-color: var(--acento); color: var(--fondo); font-weight: 700; }
.punto { width: 7px; height: 7px; border-radius: 50%; flex-shrink: 0; }
.punto--individual { background: var(--verde); }
.punto--grupo { background: var(--i1); }
.conmutador__op.activa .punto { background: var(--fondo); }

.techo__ajustes {
  display: grid; place-items: center; width: 38px; height: 38px;
  border-radius: 9px; color: var(--suave); flex-shrink: 0;
}

.banda {
  display: flex; align-items: center; gap: 9px;
  max-width: 34rem; margin: 0 auto; padding: 9px 16px;
}
.banda__pila { display: flex; }
.banda__pila .inicial + .inicial { margin-left: -8px; border: 1.5px solid var(--fondo); }
.banda__texto { font-size: 12px; color: var(--suave); }
.banda__texto strong { color: var(--acento); }

.vistas {
  display: flex; gap: 2px; max-width: 34rem; margin: 0 auto;
  padding: 0 16px 10px;
}
.vistas__op {
  flex: 1; text-align: center; padding: 9px 0; min-height: 40px;
  font-size: 13px; font-weight: 600; color: var(--suave);
  text-decoration: none; border-bottom: 2px solid transparent;
}
.vistas__op.activa { color: var(--acento); border-bottom-color: var(--acento); }

/* Los acentos verdes fijos pasan a seguir el contexto. */
.marca, .apartado--seccion, .paso__n, .boton--principal { color: var(--acento); }
.boton--principal { background: var(--acento); color: var(--fondo); }
.progreso__relleno, .compra__caja:checked + .compra__marca { background: var(--acento); }
.compra__caja:checked + .compra__marca { border-color: var(--acento); }
.opcion input:checked + span { background: var(--acento); border-color: var(--acento); }
.dia__nombre a { color: inherit; text-decoration: none; }

/* --------------------------------------------------- etiquetas (de la B) */

.etiquetas { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 5px; margin: 2px 0; }
.etiqueta {
  font-size: 11px; padding: 3px 8px; border-radius: 5px;
  background: var(--fondo); border: 1px solid var(--linea);
  color: var(--suave); line-height: 1.3;
}
.etiqueta--viva { background: var(--acento-suave); border-color: var(--acento-borde); color: var(--acento); font-weight: 600; }
.etiqueta--ojo { background: var(--ambar-fondo); border-color: var(--ambar-borde); color: var(--ambar); }

/* ------------------------------------------------ vista de día (de la B) */

.paso-dia { display: flex; align-items: center; gap: 12px; margin-bottom: 18px; }
.paso-dia__centro { flex-grow: 1; text-align: center; }
.paso-dia__fecha { font-size: 12px; color: var(--suave); }
.titulo--dia { font-size: 26px; margin: 0; }

.tarjeta {
  background: var(--tarjeta); border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: 16px; overflow: hidden; margin: 0 20px 14px;
}
.tarjeta__cinta {
  display: flex; justify-content: space-between; align-items: center;
  padding: 10px 15px; background: var(--acento-suave);
  border-bottom: 1px solid var(--acento-borde);
}
.tarjeta__momento { font-size: 10px; font-weight: 800; letter-spacing: 0.14em; text-transform: uppercase; color: var(--acento); }
.tarjeta__tiempo { font-size: 12px; color: var(--suave); }
.tarjeta__cuerpo { padding: 14px 15px 15px; display: flex; flex-direction: column; gap: 9px; }
.tarjeta__plato { font-family: var(--serif); font-size: 22px; line-height: 1.15; color: var(--tinta); text-decoration: none; }
.tarjeta__motivo { margin: 0; font-size: 12.5px; color: var(--suave); }
.tarjeta__acciones { display: flex; gap: 9px; margin-top: 4px; }
.tarjeta__acciones form { flex: 1; display: flex; }
.tarjeta__acciones .boton { width: 100%; }

/* ------------------------------------------------ vista de mes (de la C) */

.rejilla { padding: 0 12px; }
.rejilla__cabecera, .rejilla__fila { display: grid; grid-template-columns: 22px repeat(7, minmax(0, 1fr)); gap: 2px; }
.rejilla__cabecera {
  margin-bottom: 4px; padding-bottom: 5px; border-bottom: 1px solid var(--linea-fuerte);
}
.rejilla__cabecera span {
  text-align: center; font-size: 10px; font-weight: 700;
  letter-spacing: 0.08em; color: var(--suave);
}
.rejilla__fila { margin-bottom: 2px; }
.rejilla__fila--vacia { opacity: 0.55; }
.rejilla__semana { font-size: 9px; color: var(--tenue); padding-top: 5px; text-align: center; }

.celda {
  background: var(--tarjeta); border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: 6px; padding: 4px 3px; min-height: 62px;
  display: flex; flex-direction: column; gap: 2px; overflow: hidden;
}
.celda--fuera { opacity: 0.4; }
.celda--hoy { border-color: var(--acento); border-width: 2px; }
.celda__num { font-size: 9px; color: var(--tenue); text-align: right; line-height: 1; }
.celda__plato {
  font-size: 8.5px; line-height: 1.2; color: var(--tinta);
  text-decoration: none; border-left: 2px solid var(--acento);
  padding-left: 3px;
  display: -webkit-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical;
  overflow: hidden;
}
.celda__plato--cena { border-left-color: var(--tenue); }
.rejilla__generar { margin: 6px 0 14px; }

/* ------------------------------------------------------ cuentas y grupos */

.portada { padding-top: 40px; }
.portada__pie { font-size: 13px; color: var(--suave); margin-top: 20px; }
.portada__pie a { color: var(--acento); }
.hoja--suelta { padding-top: 20px; }

.formulario { display: flex; flex-direction: column; gap: 16px; padding: 0 20px; }
.formulario--corto { margin-bottom: 22px; gap: 10px; }
.campo--linea small { font-size: 12px; color: var(--tenue); margin-top: 4px; }
.campo--duro { border-left: 3px solid var(--rojo); padding-left: 13px; }
.campo__nota { font-size: 12px; color: var(--suave); margin: 0 0 9px; line-height: 1.45; }
.opcion--dura input:checked + span { background: var(--rojo); border-color: var(--rojo); color: var(--fondo); }

.grupo-ficha {
  background: var(--tarjeta); border: 1px solid var(--linea);
  border-radius: 12px; padding: 14px; margin-bottom: 12px;
  display: flex; flex-direction: column; gap: 10px;
}
.grupo-ficha__cabeza { display: flex; align-items: center; gap: 11px; }
.grupo-ficha__cabeza div { display: flex; flex-direction: column; }
.grupo-ficha__miembros { font-size: 12px; color: var(--suave); }
.grupo-ficha__codigo { display: flex; align-items: center; gap: 10px; }
.codigo {
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